냉장밥 썸네일형 리스트형 천기누설 밥의수상한소문과 수박의 건강한 효과, 아보카도오일의 효과 천기누설 밥의수상한소문과 수박의 건강한 효과, 아보카도오일의 효과 이걸 보면서 저도 궁금해지네요 밥의 혈당관리진실 어떻게 관리를 하는게 좋을까 이번포스팅하는게 천기누설 처음 건강을 사람들께 전합니다. 혈당관리 좋은 밥은 무엇이 좋을까요 냉동밥 vs 냉장밥 혈당측정결과 놀라운 결과입니다. 냉동밥과 냉장밥혈당조절에 도움이 되는 밥은 냉장으로 보관한 찬 밥이라는 사실!! 냉장밥 냉동이 아닙니다 ~ 그렇다면 어떤 성분이 도움이 될까 저항성 전분이 생겼기때문이랍니다. 위와 소장에 흡수 되지 않고바로 내려갑니다. 저항성 전분은 칼로리 섭취를 줄 이면서 다이어트 할수 있다는 사실... 쌀을 안칠때 식물성 오일을 한스푼( 올리브유, 콩기름) 저항성 전분 함량이 증가할수 있습니다. 저항성 전분 을 높이기 위해서는 6시간.. 더보기
