물섭취 썸네일형 리스트형 물섭취 가져오는 우리몸의변화 우리 몸의 대부분은 물로 구성되어 있어서 수분이 부족하게 되는 경우 우리몸읜 대부분의 기관의 신진대사 가 떨어질 수밖에 없습니다. 그래서 성인을 기준으로 하루 물 섭취 는 평균 2리터 정도를 마셔야 한다는 겁 니다. 그렇다면 기온과 계절에 따라서 달라질 수 있는 물 섭취 우리가 물을 마시게 되면 우리 몸에서 어떤 반응이 일어나면서 무엇이 바뀌게 될까요? 물 섭취는 배변주기에 영향을 줍니다. 물을 충분하게 섭취하게 되면 변비에 걸리지 않게 도움을 주고 활동 부족 질병, 스트레스, 어지러움 증상 유발 하는 복통을 막아주는 역할을 합니다. 물 섭취 관절을 부드럽게 만들어주죠 왜냐 물은 관절의 많은 부분을 차지하고 있고 구성하고 있습니다. 관절의 충격을 막아주고 통풍을 막아주죠. 독소를 제거하는데 탁월하는 것이.. 더보기
