본문 바로가기

반응형

전체 글

140kg 오트밀 닭죽 다이어트로 건강을 되찾는 방법 140kg 다이어트로 건강을 되찾는 방법 식전채소 3전 파프리카,당근, 샐러리 전분이 거의 없는 채소. 저녁식사는 오후 5시이후는 금식 그릭요구르트, 고구마, 등 식이섬유 많 은것을 14시간 공복시간, 기초대사량 이 적은 사람은 유산소나 빠르게 걷기가 유지에 도움이 됩니다. 오트밀은 콜레스테롤 감소, 지방세포 억제되는 오트밀 닭죽 닭가슴살, 오트밀, 청양고추, 소금 후추, 지금 보니깐 너무 괜찮네요. 오트밀 닭 죽, 오트밀을 넣고, 닭가슴살 넣고 소금, 후추, 마늘 넣고 전자레인지에 돌려주면 됩니다. 먹어보면 정말 닭죽처럼 느끼실수 있 습니다. 달걀1개, 방울토마토2개, 닭가슴살햄3장, 소금후추 바질 전자레인지용그릇에 햄을 둘러서 햄가운데 달걀을 넣는다. 후추와소금 친후 방울토마토를 잘라서 올리고 바질 .. 더보기
간편아침식사를 해야하는 이유 간편아침식사를 해야하는 이유 아침을 거르시는분들이 많습니다. 하지만 아침식사를 꼭해야하는 이유가 있습니다. 꼭해야하는 이유 대표적으로 5가지만 골라보겠습 니다. 첫째,간편아침식사 간편아침식사를 거르면 뇌 속 중추 식욕에 대한 흥분상태로 변하며 우리 몸은 엄청나게 불안정한 상태가 되죠 집중력도 떨어지고 무기력해진답니다. 둘째, 간편아침식사 날씬하고 슬림한 몸매를 원한다면 아침식사를 꼭해야합니다. 왜냐하면 아침식사를 거른다면 보상심리로 야식을 할 확률이 높아지고 심리적으로 과식을 하게 되는겁니다. 셋째, 간편아침식사 아침을 먹지 않는 사람은 비만, 고혈압 ,당뇨병, 심장병에 걸릴 확률이 높아집 니다. 넷째, 간편아침식사 변을 아침에 잘보기위해서는 일반적으로 반사적으로 대장의 운동을 증가시켜서 위장결장 반사라.. 더보기
2021 캐나다 첫집구매혜택 무엇이 캐나다 첫집구매혜택 무엇이 있을까요? 캐나다 집을 구매하시는분들에게 유용한정보는 바로 첫집구매혜택 무엇이 있을까라는 생각을 하실겁니다. 매년 바뀌는 정책이 캐나다 첫집구매혜택 이 있지만 첫집구매 인센티블는 프로그램 을 도입해서 처음 사는분들은 아주 좋은 혜택이지 않을까라는 생각을 해봅니다. 첫번째 혜택은 정부에서 집값의 일부분 을 같이 부담하는 shared equity라는 방법으로 구매자 입장에서 모기지비용을 줄여주는 방법이 있습니다. 정부가 인센티브 혜택을 집값의 일부 10% 를 25년 동안 무이자로 대신 부담해줍니다. 대신 그만큼 집 소유권 지분을 갖게 되는거죠 첫집 구매자가 부담할수 있는 모기지 금액이 줄어듭니다. 모기지금액이 낮아진 만큼 갚아 야할 납입금이 줄어든다는 이야기이지만 조건은 이렇습니다.. 더보기
넷플릭스 지옥 헬바운드 요약결말해석 및 스토리요약 넷플릭스 지옥 역시 하루 만에 봐야 제맛 안녕하세요 오늘은 지옥에 대해서 보고 난 후 후기를 말씀드리려고 합니다. 하나하나 기억이 다나지 않지만 최대한 제가 생각하는 기준의 지옥에 대해서 말씀드리려고 합니다. 일단 이 넷플릭스 지옥은 호불호가 확갈릴거 같습니다 라고 생각이 들었습니다. 일단 지옥의 사자들이 지옥행을 선고하는 초자연적인 현상이 발생한다고 믿는 새 진리회 사람과 그 뒤 의 진실을 파악하기 위한 변호사와 경찰 연출은 연상호 감독이 맡았으며 청소년 관람 불가 등급입니다. 하지만 청소년들이 충분히 볼 수 있는 콘텐츠이고요. 지금 한국 드라마가 고공행진을 달리고 있죠 일단 들어가 보겠습니다. 지옥의 존재를 확인한 교주 정진수는 너는 몇 날 몇 시에 지옥에 간다라고 믿는 사람들과 화살촉 단체 즉 새 .. 더보기

반응형